Диск записан Дзен Мастером Кайсеном на студии монастыря Хо Шо Дзи зимой 2007 года.

На нем дзен мастер  доступно и подробно объясняет основы сидячей медитации дзадзен - позиция, дыхание, состояние ума и базовые принципы дзен практики. Наставления сопровождаются музыкальными аранжировками и перемежаются песнями, написанными и исполняемыми самим Кайсеном.

Сейчас диск уже есть в наличии в дзен центрах Москвы и Петербурга, Самары, Калининграда и на Украине.

Вы также уже можете приобрести диск в магазинах:

Москва: магазин при центре "Открытый мир"

Санкт-Петербург: "Роза мира"

(следите за обновлениями списка :)) и на сайте www.zen-podushki.spb.ru в Предметах для дзен практики